アスパラがくたびれ顔を肌を若々しい顔に戻す！
今アスパラ料理が 若返りをアップ！
見た目も美しくおいしいグリーンアスパラガスの代表成分であるアスパラギン酸が今注目されて
います。『アスパラギン酸』は旨味成分として知られていますが、栄養ドリンクにも使用される
ほど疲労回復には絶大な効果を発揮します。
グリーンアスパラガスは食べれば食べるほど疲れにくいカラダになり、貴方のカラダを若い
カラダに変えてくれます。なぜならスタミナの強化に欠かせないアスパラギン酸が豊富だから、
しかもカリウム、カルシウム、マグネシウムをカラダ全体に運んでくれます。
アスパラがくたびれ顔を若々しい顔に戻してくれる！また、『アスパラギン酸』は疲労回復や
代謝の向上に役立っている。スパラガスは、ダイエット食材としても大いに貢献しています。
さらに、グリーンアスパラガスにはベータ―カロテンも豊富です。カロテンはカラダに貯めて
おくことができますのでムダがありません。
老化を防ぎ、顔のシワを消す『若返りの最強野菜』！
グリーンアスパラガスの効能は『アスパラギン酸』の他にもたくさんありますが野菜としては
多く含まれている成分であるポリフェノールの一種、ルチンが１００ｇ当たり１０～５０ｍｇと
非常に多く含んでいます。
毛細血管の強化、動脈硬化、脳梗塞、心疾患の予防などに効果があると言われています。
ルチンは日本そばに多く含まれている成分です。ルチンは光に当たった植物の中にできる成分で
自分で移動できない植物が紫外線などのストレスから身を守るために作りだした成分なのです。
そのため、抗酸化力が高く人のカラダの中に入ったルチンは老化の元である『活性酸素』を
除去したり、血管を強化してくれるのです。またルチンはビタミンCと一緒に摂取することで、
さらに抗酸化力が高くなる。この２つの成分をもつアスパラガスは若返りの最強の野菜です。
アスパラには葉酸が豊富、シワを防ぎ疲れ顔をスッキリさせます！
カラダにたくさん溜めたベータカロテンは必要に応じてビタミンAに変換され活性酸素を抑制に
高い効果を発揮してくれます。さらに、グリーンアスパラガスは葉酸が豊富に含まれています。
葉酸の構成成分であるパラアミノ安息香酸は顔にできるシワを予防する働きがあります。
アスパラの原産地は、日本の生産地は？
アスパラの原産地は現在の南ヨーロッパからウクライナ周辺が原産地とされています。
今でも原産地では、アスパラは食生活を支えている大事な野菜として愛されているようです。
日本国内の主な生産地は、圧倒的に北海道が多く続くのが長野県、佐賀県、等ですが
福島県と熊本県なども少ないですが生産をしています。
