「肌の老化防止」と体と顔の「むくみ」解消! 約95%が水分で栄養のない野菜と言われているキュウリ、超低カロリーのキュウリ! 実は栄養があったんです。ホスホリパーゼと言う脂肪分解酵素が2010年に発見されました このホス […]
「カラダに良い食材」の記事一覧(2 / 3ページ目)
ミニトマトがあなたの肌を若くしてくれる!
ミニトマトがあなたの肌を若くしてくれる! リコピンが肌を若くしてくれる! シミができる原因は、紫外線を浴びることによって、カラダの中に「活性酸素」が発生する ためです。この「活性酸素」に対抗する「抗酸化力」を高めなければ […]
「枝豆」肥満、老化を防ぎ若返りに最適!
「枝豆」肥満、老化を防ぎ若返りに最適! 食べ過ぎ、飲みすぎを解消してくれる野菜『枝豆』! 枝豆は大豆として熟す手前の柔らかいものを枝豆と言ます。枝豆は大豆の栄養と野菜の栄養の 両方を持つ栄養価の高い野菜です。タンパク質 […]
大人のニキビはイワシと菜の花が効果的!
「大人のニキビ」はイワシと菜の花が効果的! 春の爽やかな季節に似合わないのが、突然ポツと出てくる大人のニキビ!そんな大人の ニキビや肌荒れを予防してくれる食べ物を食べてカラダの中からキレイにしてくれる食材を 紹介いたしま […]
かぼちゃは栄誉満点・若返り満点の野菜!
かぼちゃは栄誉満点・若返り満点の野菜です。 日本の「かぼちゃ」は、安土桃山時代にカンボジアから、入ってきたことから「カンボジア」 が訛って『かぼちゃ』と呼ばれるようになったと言われています。かぼちゃはアメリ […]
石狩鍋で若くなる抗酸化力!美容効果抜群!
石狩鍋で若くなる抗酸化力! 美容効果抜群! 老化の原因に大きく影響しているのが紫外線です。紫外線を浴びることによって生まれる 活性酸素の影響によって、シワやシミができるのです。春から夏にかけて紫外線が強くなり 特に女性は […]
キャベツは万病の薬、肌荒れから、ガンまで予防してくれる!
キャベツは万病の薬、肌荒れからガンまで予防してくれる! キャベツはヨーロッパ生まれで、日本には18世紀の初めに長崎に、オランダ人から 伝えられたと言われています。煮ても焼いても、炒めてもおいしく、さらに生のサラダや ジ […]
「そば」は女性の味方、血圧を下げ太らない
「そば」は女性の味方、血圧を下げ太らない! 相変わらず、女性に人気のダイエット食品群。ただ以外と知られていないのが『そば』の 健康効果、そばに含まれている『ビタミンP』(ヘスペリジン)が豊富に含まれています […]
納豆を食べ続けると、見た目が若がえる!
納豆を食べ続けると、見た目が若がえる! ▼一日ワンパックの納豆で10年若く見られる! 納豆がカラダに良いことは、誰でも知っていますが!健康効果、美容効果、などありますが 広く知られているのは、便秘に効くと言うこです。昔 […]
身体と脳を活性化する、くるみの蜂蜜漬け!
カラダと脳を活性化する、くるみの蜂蜜漬け! くるみも、ハチミツもカラダや脳を活性化する、栄養たっぷりの食材です。 お酒やウイスキーのおつまみにも最適な「くるみのハチミツ漬け」もちろんワイン にも、紅茶のお供に、そのま […]